Parce que nos journées et notre santé dépendent de nos nuits et de la qualité de notre sommeil, je me suis associée à deux professionnelles du bien-être, Julie Giacomelli, sophrologue, et Julie Rubino, praticienne en hypnose et en neurofeedback, pour vous proposer une journée dédiée au sommeil.

Au programme de cet événement qui aura lieu à Tendres bulles le samedi 21 janvier:

• Une matinée spéciale jeunes enfants:
• 9h30 – 10h30 : le sommeil du jeune enfant (0-3 ans) pour les parents qui ne font pas leurs nuits (Julie G)
• Sommeil et hypnose chez les enfants – construire des histoire hypnotiques (Julie R)
• Les plantes au secours du sommeil de toute la famille (Blandine)

• Et l’après-midi, consacrée au sommeil de tous:
• 14h : alimentation et rythmes biologiques – les nuits se préparent la journée (Blandine)
• Les bénéfices de l’hypnose et du neurofeedback dynamique – retrouver des nuits paisibles (Julie R)
• Gérer son stress et mieux dormir grâce à la sophrologie (Julie G)

Tarifs : 15 euros l’atelier d’une heure. 35 euros la demi journée. 60 euros la journée.

Où? Tendres bulles, 39 rue des Noës à Sainte-Savine.

Inscription : tendresbulles10@gmail.com ou 0616095118

PS : Mon fils n’ayant fait ses nuits qu’à 5 ans, j’aurais rêvé d’avoir cette journée il y a quelques années !! 🙂