Séjour de trail / marche nordique et bien-être à la Clusaz cet automne

Deux dates pour un séjour de trois jours orientés trail ou marche nordique (à adapter selon les niveaux) et bien-être : du 18 au 20 septembre ou du 2 au 4 octobre, à la Clusaz. Parce que la santé est un équilibre entre alimentation saine, activité physique et bonne gestion du stress, j’ai le plaisir […]

Atelier yoga et naturo « Alimentation vivante et énergie vitale »

Après deux mois de pause, de repli, d’angoisse, et/ou de ressourcement (…), c’est avec un immense plaisir que nous vous retrouvons, en extérieur, pour un atelier naturo et yoga placé sous le thème de la joie (émotion liée à l’été) et de l’énergie de vie, cette force présente dans toutes les cultures ancestrales et toutes […]

Atelier naturo et yoga spécial detox le 7 mars

La detox fait partie des trois cures naturopathiques. Pratiquée aux intersaisons, elle consiste, sur un temps donné, à nous rapprocher de la nature et de notre nature, afin de mobiliser nos ressources pour stimuler l’évacuation des déchets, de manière à repartir plus léger et ainsi regagner énergie et vitalité. Pour accompagner ce travail, le mouvement […]

3 jours de detox au cœur du printemps

Après une longue pause hivernale, la nature reprend vie, tandis qu’étincellent les rayons de soleil dans les arbres en fleurs. L’énergie du printemps est une énergie jeune, joyeuse, montante, telle la sève qui jaillit pour nourrir les arbres jusqu’aux feuilles. C’est le moment d’oser, de sortir, de respirer, de bouger, mais également de nettoyer pour […]

Trois jours de cocooning au cœur de l’hiver

Fin novembre. Il fait froid et humide. Les jours raccourcissent. Pourtant le rythme n’a pas vraiment changé, il faut se lever, tôt, pour aller travailler. Sortir dans la grisaille. Dégivrer son pare-brise. Les doigts qui piquent. Rythme effréné. Est-ce vraiment cela que vous voulez ? A l’image de la nature, paisible, qui se repose… Si vous […]

Séjour de jeûne et de randonnée du 29 mars au 4 avril dans la forêt d’Othe

Le jeûne, ou privation volontaire de nourriture, est une technique très ancienne visant  à nettoyer le corps et la tête. Lorsque le système digestif est au repos, le corps peut employer son énergie à vider ses toxines, se régénérer, grâce à un phénomène appelé autolyse. En parallèle, les pensées parasites diminuent, les idées deviennent claires […]

Séjour de jeûne et yoga du 12 au 17 mai sur l’île de Porquerolles

Vous avez sans doute entendu parler du jeûne, cette pratique très ancienne, qui consiste à s’abstenir de manger durant un temps donné. Redécouvert aujourd’hui, ce processus naturel est bénéfique pour le corps, car il permet un nettoyage profond de l’organisme (on parle d’autolyse), un mieux être physique et psychique, à condition toutefois que la personne […]

Séjour detox douce et yoga – du samedi 12 au lundi 14 janvier à la Mélinothe

Débutez cette nouvelle année en vous délestant de l’inutile, du superflu, et peut-être même des quelques excès accumulés pendant les fêtes, en venant vous faire chouchouter, dans un superbe gîte, à Paisy-Cosdon, au cœur du Pays d’Othe. Prenez soin de votre corps et de vos pensées, afin de vous donner les meilleurs atouts pour entamer […]

Programme « Deux mois pour être bien dans son corps »

Ou comment manger en conscience en aidant son corps à trouver ce qui est bon pour lui Naturopathe, passionnée de cuisine et de plantes, j’ai été longtemps atteinte de « troubles du comportement alimentaire ». Ces années sombres, vécues entre 20 et 27 ans, ont pris la forme d’une double vie. A l’extérieur, j’étais joyeuse, sociable, légère, […]

Nouveau design

Des couleurs toutes douces ! Le site internet a été ressorti du placard. Tout bien nettoyé par des bouquetins, le voilà tout beau. De nouveaux articles arriveront prochainement avec des conseils santé. Les futurs évènements organisés seront également annoncé sur ce blog. Restons en lien Vous pouvez également vous inscrire sur la newsletter : [wysija_form […]